Recetas

RECETA FERMENTADOS: TÉ KOMBUCHA – EL ELIXIR DE LA ETERNA JUVENTUD

El té de kombucha se consumía en China hace miles de años. No es exactamente un hongo sino una simbiosis de levaduras y microorganismos, y de aspecto gelatinoso.El té de kombucha se consigue preparando primero una infusión de té edulcorado, y fermentando después en esa infusión una colonia de microorganismos (colonia kombucha, compuesta por Bacteriun …

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RECETA FERMENTADOS: TEPACHE, BEBIDA FERMENTADA DE PIÑA

Cómo preparar Tepache, bebida de piña fermentada El Tepache es una bebida tradicional de Méjico, muy saludable, pues es probiótica; ayuda a restaurar los microorganismos beneficiosos de nuestro tracto digestivo, que ayudan a hacer una buena digestión y al sistema inmunitario. El tepache es muy sencillo de hacer, se hace con la cáscara, la pulpa y …

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RECETA FERMENTADOS: Yogurt y Queso vegano de anacardos

Para fermentar yogures naturales a partir de leches vegetales, se utiliza el  “aguaenzimática” o el “rejuvelac” también sirve como cultivo el “agua de kefir”. El proceso que a continuación enseñaremos, da como resultado un yogur líquido y un queso fresco espectaculares, y ello, a través de una fermentación natural.EL AGUA ENZIMÁTICAPrimero tenemos que hacer el “agua enzimática”. Se …

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RECETAS VEGANAS PARA INVIERNO: FLAN DE MIJO Y ALMENDRA CON AGAR – AGAR

Las personas veganas necesitan una carga de energía extra para afrontar el duro y frio invierno, por eso en este taller aprenderemos recetas para calentar el cuerpo por dentro y así fortalecer el sistema inmune en invierno, esto nos ayudará a evitar los resfriados y la gripe Ingredientes  (4 personas) ½ taza de mijo  (unos …

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RECETA FERMENTADOS: Rejuvelac, el líquido rejuvenecedor que puedes preparar en casa

Entre los alimentos saludables que cuidan de nuestra salud intestinal tienen un lugar destacado los alimentos probióticos. El Rejuvelac es un probiótico es un agua enzimática que se elebora mediante la fermentación de trigo en grano en agua. Los probióticos son alimentos vivos, desintoxicantes y purificadores.  Con Rejuvelac se puede eleborar recetas de yogourt vegetal …

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RECETAS MACROBIÓTICA – PREPARACIONES PARA NUTRIR NUESTRA SANGRE – CURSO ENERO 2018

Recetas del taller de macrobiótica, que tuvo lugar en La Biotika el domingo 28 de enero. MOCHI Y NORIIngredientes:Mochi de arroz integral, mochi de arroz integral con artemisa, alga nori, aceite de sésamo, salsa de soja.Preparación:1) Freir el mochi + salsa de soja.2) Tostar el alga nori.3) Montar los daditos y espolvorear Té Matcha. FUSILLI …

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RECETAS VEGANAS PARA FIESTAS: BOMBONES VEGANOS

Ingredientes:•100g de galletas barquillo chocolate eco vegano•100 g de avellanas•100 g de chocolate tipo nuttela eco vegano•Avellanas enteras•Almendras granillo para rebozar•Chocolate negro para rebozar•Cobertura de chocolate, cocoElaboración:1.Triturar galletas de barquillo  2.Triturar las avellanas y mezclar con la galleta. 3.Añadir la crema de chocolate y conseguir una consistencia para moldear4.Hacer unas bolitas y poner en medio una …

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RECETAS VEGANAS PARA FIESTAS: Tartar de algas frescas

Ingredientes 4 personas•200g. aguacate maduros•100 g de algas frescas: lechuga de mar, wakame …•Manzana verde•25 g de cebolla roja•Aceite de oliva virgen extra•Aceite de oliva, pimienta, limon•Mostaza dijon•Semilla de sésamo•GerminadosElaboración: 1.Hacer una emulsión con el aguacate, aceite, limón, sal y mostaza, añadir agua si precisa. Reservar2.Poner las algas en remojo para quitarles la sal unos …

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RECETAS VEGANAS PARA FIESTAS: Pastelitos vegetales con ensalada roja

Ingredientes 4 personas• Ensalada:75g de nueces½ granadaRemolacha 4 endivias rojas1 tallo de achicoriaCebolla morada3 naranjas2 cucharadas de vinagre de manzana1 cucharada de mostaza1 cucharada de mielAceiteBerros rojos (si se encuentran)FrambuesasElaboración de ensalada1.Desgranar la granada. Cortar en palitos finos la remolacha Lavar las hojas de la   achicoria y endivia y secar.2.Picar la cebolla en aros muy finos3.Pelar …

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